FAQ’s

Frequently Asked Questions (FAQ’s) over (omgaan met) verslaving en afhankelijkheid

De volgende vragen kom ik regelmatig tegen:
Zie ook FAQ’s op PraatmetHans.nl

1. Hoe vang ik NU mijn trek/craving op?
   • Door jezelf binnen een kwartier duidelijkheid te geven en te kiezen voor afscheid (vandaag) plus een alternatief of acceptatie
     Meer daarover op:
     • 4 stappen ABCDaaah: Hoe kan je Craving / Trek opvangen en loslaten?
     • Youtube: hoe vang ik trek op?

   ---

2. Waarom gebruik ik (doe ik) telkens weer waar ik achteraf telkens spijt van heb.
   • Omdat jouw “ik het niet wil maar een anders stuk(je) van jezelf blijkbaar wel
     Meer daarover op:
     • zie in ieder geval de uitleg van “de krokodil” (hersenstam) van je brein op PraatmetHans.nl
     • of lees het boekje: Over de honger van mijn Krokodil, ik en mijn verslaving (het Mens-Paard-Krokodil-model), Hans R.J. West, €15,35 -verkoop en levering door bol.com-
     • Waarom stopt Esther niet gewoon?

   ---

3. Maar je moet het toch gewoon kunnen trekken op je wilskracht?
   • om te stoppen wel, om gestopt te blijven is het niet voldoende omdat wilskracht op raakt aan het einde van de dag
     Meer daarover op:
     • Zoek maar eens op PRaat met Hans (.nl)
     • Risico’s met toegiftje over wilskracht

   ---

4. IS het mijn schuld dat mijn partner/ouder/kind verslaafd is?
   • Het is nooit jouw schuld, je hebt er vast een deelverantwoordelijkheid in. Samen kom je verder (met name als je over “verantwoordelijkheid” leert praten i.p.v. “schuld”
     Meer daarover op:
     • Hoe ga ik om met de verslaving van mijn partner
     • Partnergesprekken bij Hans

   ---

5. Ik zie mijn vriend(in) wegglijden. Is er iets wat ik kan doen?
   • niks doen is iemand alleen laten met een probleem dat misschien zelfs groter is dan iemand zelf op dit moment kan (h)erkennen
     Meer daarover op:
     • Misschien voldoet een “intervention – light”
     • of zoek eens op praatmetHans.nl

   ---

6. Soms lijkt de aanpak van verslaving zo star, waarom is dat?
   • Duidelijkheid geeft rust en omdat mensen duidelijkheid soms verwarren met starheid kiezen veel (onvoldoende opgeleide) behandelaars voor starre blokken.
     Meer daarover op:
     • Waarom een groen en niet een rood stoplicht?
     • Zijn er meerdere wegen naar Rome (zoekt hier)
     • Behandelaanpak van verslaving moet flexibel zijn
     • is ‘flexibel’ te vinden in de aanpak van Hans?

   ---

7. Ik (jouw naam of nick)(vereist)

   mijn email voor antwoord(vereist)

   Heb een vraag (en die is:)(vereist)

   Mijn eigen antwoord is... (was?)...

   Meer hierover

   Verzenden

   Δ

   
   

   ---

8. toekomstige veel gestelde vraag
   • kort antwoord
     Meer daarover op:
     • leesvoer 01
     • leesvoer 02

   ---